なんと 毎日５０００円〜が入金されます！！
無理をしないカードローン
ヴィトンの財布なら○○○
簡単ダイエットで減量成功
●男のダイエット●１０Kg減成功 その９ ＋キャベツダイエット
ムーディ勝山 ムーディーソングダイエット【男のダイエット】
自転車通勤ダイエット【男のダイエット】
●男のダイエット●１０Kg減成功 その８
引越しダイエット【男のダイエット】
無理をしないカードローン
ヴィトンの財布なら○○○
簡単ダイエットで減量成功
●男のダイエット●１０Kg減成功 その９ ＋キャベツダイエット
●男のダイエット● ９回目です。
トラックバック歓迎！！
●ブログランキングに参加中です。
応援下さる方は、ぽちっとお願いします。
最近、体調が良くなかったので、キャベツダイエットや納豆ダイエットなどの
自炊がおっくうになり、近所のコンビニでの食生活を行っていると、
油ものなどの影響か、２Ｋｇ増えました。（涙）
体調も、もどりつつあるので、また、キャベツダイエットや納豆ダイエットを
続けていこうと思います。
さて、キャベツダイエットですが、最近やっている食べ方は
（１）キャベツを１玉買ってくる。
→何日か食べるので、半分のものは、断面から痛むので買わない。
虫食いのものがうまい。虫食いのないものはまずい。農薬も濃い。
★このまえ、中から、ナナホシテントウが出てきた。
ナナホシテントウはアブラムシを食べるので、
アブラムシがいたということだ。 ベリーグッド。
虫が食うほどうまいキャベツであった。
（２）表面の傷んでいるところをはがす。
（３）還元水で洗う。
→農薬を中和する。
（４）ビニール袋に入れる。
→洗ったときの水分が出てくるので使用する。
皿代わりになり、一石二鳥。
残りをそのまま保存できる。
皿やボールに入れても良い。
（５）食事用のトレーに設置する。 食卓へ。
→水がこぼれても安心。
（６）手ではがして食べる。
→包丁できると面どくさい。 味も落ちる。
★私の場合、高血圧で、塩分控えめなので、
調味料なしで生で食べる。
★甘い。 ときには、からい。
キャベツにより個性あり。
★あくまで個人の感想ですが、
鹿児島産→普通
熊本産→甘め
大分産→からめ
味のお好み、気分により、チョイスしています。
（７）残れば、次の日まで、そのまま、ビニール袋にいれて
保存する。
（８）納豆ダイエットへ。 ただし、納豆まぜまぜまぜは、キャベツ設置前に、行うと
１５分以上の放置時間が無駄になりません。
（９）普通の食事を行う。
→キャベツと納豆（できれば果物）を事前にベースとして
食べるので、そんなにたくさん食べれないので、
カロリーが低くできる。
また、血糖値急上昇を抑えて、糖尿の人にも良い。
でした。
うーむ、、キャベツダイエット道も深いですな。
●おまけ
★このまえ、油を引かない広島風お好み焼き（広島では、そばたま、といいます
まあ、本物のそばたまは、クレープみたいですが。）
を食べに行った。 油を引かないのでダイエットにもいいですし、
野菜もたくさんとれて、しかも、うまい。 完璧です。
久しぶりの投稿でした。
●男のダイエット●を、これからもよろしくお願いします。
なお、荷物整理（引越しダイエット）継続中。
２２０パック中、１００パックくらい終了？
●ブログランキングに参加中です。
応援下さる方は、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット●
トラックバック歓迎！！
●ブログランキングに参加中です。
応援下さる方は、ぽちっとお願いします。
最近、体調が良くなかったので、キャベツダイエットや納豆ダイエットなどの
自炊がおっくうになり、近所のコンビニでの食生活を行っていると、
油ものなどの影響か、２Ｋｇ増えました。（涙）
体調も、もどりつつあるので、また、キャベツダイエットや納豆ダイエットを
続けていこうと思います。
さて、キャベツダイエットですが、最近やっている食べ方は
（１）キャベツを１玉買ってくる。
→何日か食べるので、半分のものは、断面から痛むので買わない。
虫食いのものがうまい。虫食いのないものはまずい。農薬も濃い。
★このまえ、中から、ナナホシテントウが出てきた。
ナナホシテントウはアブラムシを食べるので、
アブラムシがいたということだ。 ベリーグッド。
虫が食うほどうまいキャベツであった。
（２）表面の傷んでいるところをはがす。
（３）還元水で洗う。
→農薬を中和する。
（４）ビニール袋に入れる。
→洗ったときの水分が出てくるので使用する。
皿代わりになり、一石二鳥。
残りをそのまま保存できる。
皿やボールに入れても良い。
（５）食事用のトレーに設置する。 食卓へ。
→水がこぼれても安心。
（６）手ではがして食べる。
→包丁できると面どくさい。 味も落ちる。
★私の場合、高血圧で、塩分控えめなので、
調味料なしで生で食べる。
★甘い。 ときには、からい。
キャベツにより個性あり。
★あくまで個人の感想ですが、
鹿児島産→普通
熊本産→甘め
大分産→からめ
味のお好み、気分により、チョイスしています。
（７）残れば、次の日まで、そのまま、ビニール袋にいれて
保存する。
（８）納豆ダイエットへ。 ただし、納豆まぜまぜまぜは、キャベツ設置前に、行うと
１５分以上の放置時間が無駄になりません。
（９）普通の食事を行う。
→キャベツと納豆（できれば果物）を事前にベースとして
食べるので、そんなにたくさん食べれないので、
カロリーが低くできる。
また、血糖値急上昇を抑えて、糖尿の人にも良い。
でした。
うーむ、、キャベツダイエット道も深いですな。
●おまけ
★このまえ、油を引かない広島風お好み焼き（広島では、そばたま、といいます
まあ、本物のそばたまは、クレープみたいですが。）
を食べに行った。 油を引かないのでダイエットにもいいですし、
野菜もたくさんとれて、しかも、うまい。 完璧です。
久しぶりの投稿でした。
●男のダイエット●を、これからもよろしくお願いします。
なお、荷物整理（引越しダイエット）継続中。
２２０パック中、１００パックくらい終了？
●ブログランキングに参加中です。
応援下さる方は、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット●
ムーディ勝山 ムーディーソングダイエット【男のダイエット】
ムーディ勝山 ムーディーソングダイエットについて
ダイエットには、ストレス解消によって、食べすぎを防止する方法がありますが、
お笑いは、一番よいストレス解消法です。
その中で、最近、私がはまってしまっているのは、
ムーディ勝山
です。
（ムーディー勝山ではなくムーディ勝山）
メインの歌は
右から来たものを左へ受け流すの歌。
笑いすぎて、腹がよじれます。
はじめてみたのは、
ダウンタウンのガキの使いでした。
あとは、レッドカーペットとか、その他で見ました。
元祖バージョン と ロングバージョンなどもあります。
みなさんも、大いに笑って
ムーディ勝山 ムーディーソングダイエット
してください。
●ムーディーソングレパートリー●
★右から来たものを左へ受け流すの歌
★上から落ちてくるものをただ単に（ただただ）見ている男の歌
★数字の6に数字の5を足しましたの歌
★2日前から後頭部に違和感がある男の歌
★ただ単にキノコのことを歌った歌（映像なし）
★37歳の唄（メッセンジャー黒田の37歳の誕生日を祝って相方のあいはら、月亭八光を前に歌ったもの。）
★嫁はんがチョイスしたシャツを着てるの歌（犬井ヒロシとのコラボ。バッファロー吾郎木村の事を歌ったもの。）
こちらより抜粋
ただ単にキノコのことを歌った歌がみたいですが、（というか存在しているのか？）
どこかにあれば教えてください。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
ダイエットには、ストレス解消によって、食べすぎを防止する方法がありますが、
お笑いは、一番よいストレス解消法です。
その中で、最近、私がはまってしまっているのは、
ムーディ勝山
です。
（ムーディー勝山ではなくムーディ勝山）
メインの歌は
右から来たものを左へ受け流すの歌。
笑いすぎて、腹がよじれます。
はじめてみたのは、
ダウンタウンのガキの使いでした。
あとは、レッドカーペットとか、その他で見ました。
元祖バージョン と ロングバージョンなどもあります。
みなさんも、大いに笑って
ムーディ勝山 ムーディーソングダイエット
してください。
●ムーディーソングレパートリー●
★右から来たものを左へ受け流すの歌
★上から落ちてくるものをただ単に（ただただ）見ている男の歌
★数字の6に数字の5を足しましたの歌
★2日前から後頭部に違和感がある男の歌
★ただ単にキノコのことを歌った歌（映像なし）
★37歳の唄（メッセンジャー黒田の37歳の誕生日を祝って相方のあいはら、月亭八光を前に歌ったもの。）
★嫁はんがチョイスしたシャツを着てるの歌（犬井ヒロシとのコラボ。バッファロー吾郎木村の事を歌ったもの。）
こちらより抜粋
ただ単にキノコのことを歌った歌がみたいですが、（というか存在しているのか？）
どこかにあれば教えてください。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
自転車通勤ダイエット【男のダイエット】
自転車通勤ダイエットについて
引越し後、以前はバスで通勤していましたが、
運動嫌いの、私が、ついに、
自転車通勤ダイエットをすることとなってしまいました。
バスで通うこともできますが、１時間以上、かかりますので、
自転車で３０分で行くことにしました。
アップダウンのある道で、結構、筋肉パンパンで、
たまに、不整脈もでて、きつい部分もありますが、
１〜２週間で、体脂肪率が３０→２６％と、
４％ほど落ちました。
体重は、７０Kgくらいで、減っていませんが、
体脂肪率が落ちていますので、筋肉質？には
なっていそうです。
主治医の先生（高血圧の循環器系の専門の先生）にも、
ちょっとしぼれてきましたね。
と見た目にも言われて、ちょっとうれしいかも。
運動が、思いっきり嫌いな私ですが、やむなしで、
実行中の自転車通勤ダイエット効果ありです。
ちなみに、ぼちぼち、荷物整理（引越しダイエット）進行中。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
引越し後、以前はバスで通勤していましたが、
運動嫌いの、私が、ついに、
自転車通勤ダイエットをすることとなってしまいました。
バスで通うこともできますが、１時間以上、かかりますので、
自転車で３０分で行くことにしました。
アップダウンのある道で、結構、筋肉パンパンで、
たまに、不整脈もでて、きつい部分もありますが、
１〜２週間で、体脂肪率が３０→２６％と、
４％ほど落ちました。
体重は、７０Kgくらいで、減っていませんが、
体脂肪率が落ちていますので、筋肉質？には
なっていそうです。
主治医の先生（高血圧の循環器系の専門の先生）にも、
ちょっとしぼれてきましたね。
と見た目にも言われて、ちょっとうれしいかも。
運動が、思いっきり嫌いな私ですが、やむなしで、
実行中の自転車通勤ダイエット効果ありです。
ちなみに、ぼちぼち、荷物整理（引越しダイエット）進行中。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
●男のダイエット●１０Kg減成功 その８
●男のダイエット● ８回目です。
引越しダイエットと称して、まずは、移動が終了しました。
結局、７畳くらいの、ワンルームですが、引越し前後で、約１�屬曚�
狭くなりましたし、
荷物が多く、１５０パックぐらいの荷物になる予定が、
２２０パックにもなってしまいました。（爆爆）
これらが、よくも、ワンルームに入ったことに関心しきりです。
とりあえず、生活必需品の箱を数箱、あけた以外は
怖くてあけれません。（笑）
うーむ。
インターネットもようやくつながりましたので、
●男のダイエット●も、再開できました。
これから、ぼちぼち、荷物整理（引越しダイエット）をしていきたいと思います。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
引越しダイエットと称して、まずは、移動が終了しました。
結局、７畳くらいの、ワンルームですが、引越し前後で、約１�屬曚�
狭くなりましたし、
荷物が多く、１５０パックぐらいの荷物になる予定が、
２２０パックにもなってしまいました。（爆爆）
これらが、よくも、ワンルームに入ったことに関心しきりです。
とりあえず、生活必需品の箱を数箱、あけた以外は
怖くてあけれません。（笑）
うーむ。
インターネットもようやくつながりましたので、
●男のダイエット●も、再開できました。
これから、ぼちぼち、荷物整理（引越しダイエット）をしていきたいと思います。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
引越しダイエット【男のダイエット】
引越しダイエットについて、
来週はじめに、引越しをします。
とりあえず、夜逃げではありません。（笑）
もともと７畳くらいの、ワンルームですが、
荷物が多く、１５０パックぐらいの荷物があります。
特に多いのは、本やDVDで、プラケースに整理していますが、
実に９０ケースくらいあります。
通常、最大、１５層くらい積層してます。
それが、約６ビルディング。（爆）
これらを、とりあえず整理するだけでも、エネルギー消費で
引越しダイエットになります。
さらに、箱への詰め込み作業で、
引越しダイエットになります。
引越し先は、歩いて４０分くらいのところですが、
趣味の昆虫標本（特にカブトムシ）は、自動車搬送すると
足がもげるので、歩きで持ち運びしています。
こ・れ・も
引越しダイエットになります。（爆爆）
引越し先は、若干せまいのですが、荷物を整理して
減らせていませんので、更なる詰め込み（四次元空間か？）
が必要です。（汗）
ちなみに、普段も、一人暮らしですので、
掃除、洗濯、炊事（朝と夜、といってもほとんど調理せずですが、
●男のダイエット● ２回目、
●男のダイエット● ３回目
参照）
この３つをしっかりやると、結構、家事ダイエットになります。
昔の女性の方は特に、この３つが大変だったでしょうから、
それだけで、天然ダイエットになっていたのでしょうねえ。
今は、電化製品の普及でエネルギーを使わなくなったような気もします。
もちろん、しっかり、やられている人は大変ですが。
逆にいうと、掃除、洗濯、炊事をしっかりこなせば、
太らないような気がします。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
来週はじめに、引越しをします。
とりあえず、夜逃げではありません。（笑）
もともと７畳くらいの、ワンルームですが、
荷物が多く、１５０パックぐらいの荷物があります。
特に多いのは、本やDVDで、プラケースに整理していますが、
実に９０ケースくらいあります。
通常、最大、１５層くらい積層してます。
それが、約６ビルディング。（爆）
これらを、とりあえず整理するだけでも、エネルギー消費で
引越しダイエットになります。
さらに、箱への詰め込み作業で、
引越しダイエットになります。
引越し先は、歩いて４０分くらいのところですが、
趣味の昆虫標本（特にカブトムシ）は、自動車搬送すると
足がもげるので、歩きで持ち運びしています。
こ・れ・も
引越しダイエットになります。（爆爆）
引越し先は、若干せまいのですが、荷物を整理して
減らせていませんので、更なる詰め込み（四次元空間か？）
が必要です。（汗）
ちなみに、普段も、一人暮らしですので、
掃除、洗濯、炊事（朝と夜、といってもほとんど調理せずですが、
●男のダイエット● ２回目、
●男のダイエット● ３回目
参照）
この３つをしっかりやると、結構、家事ダイエットになります。
昔の女性の方は特に、この３つが大変だったでしょうから、
それだけで、天然ダイエットになっていたのでしょうねえ。
今は、電化製品の普及でエネルギーを使わなくなったような気もします。
もちろん、しっかり、やられている人は大変ですが。
逆にいうと、掃除、洗濯、炊事をしっかりこなせば、
太らないような気がします。
よろしければ、ぽちっとお願いします。
●男のダイエット
